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木村成実の電子書籍第一弾『たった3ヵ月で人生は変わる』Amazonにて好評発売中!

元銀行員が3ヵ月で人生を変えた軌跡とは?

aikawa_book01『人生を変える…』
こう聞いて、あなたはどのようなイメージを持ちますか?
何か大それたことをしなくてはいけない、そう想っていませんか?

人生を変えるためには、まずは第一歩を踏み出すこと。
その一歩は小さいものでも、行動を起こした人には必ず人生の変化がやってきます。
人生の変化がやってくると、あなたにとって人生で本当に大切なことが見えてきます。

たった3ヵ月でも、人生は変わります。
なんだか満たされない人生を送っているあなたへ。
より自分らしい人生を送りたいあなたへ。人生を輝かせたいあなたへ。
元銀行員が書き綴る、人生を好転させるための軌跡を描いた1冊です。

詳細は、以下のまえがきから。

■まえがき■

「はぁ、またやってしまった…。」

ある日の朝。激しい頭痛と気持ち悪さで、目が覚めました。
前日の夜、起きた出来事が頭によぎります。

とある仲間との飲み会。私はその団体で、リーダーを務めていました。
お酒も進み、ひょんなやり取りをきっかけに、その仲間の一人から、
自分の仕事ぶりやスキルについて、罵倒されました。

「なんで、そこまで否定されなくてはいけないんだろう…。」

私は、気持ちが爆発してしまい、その場で号泣してしまいました。
同席していた別の仲間には「相手が悪いよ。あなたは何も悪くない。」と
励ましてもらいましたが、時すでに遅し。
なんだか人生そのものが嫌になって、自暴自棄になり、お酒を大量に飲んで、
ヘロヘロで家に帰ったのです。

実は、私のことを罵倒した仲間とは、これまでも些細なことで意見のすれ違いがありました。
相手のほうが年上で、正論を突きつけてくる。けれど、私はそこまでできない。

私のことを理解してくれる別の仲間には、話を聞いてもらっていました。
けれど、根本的な問題解決になっていませんでした。

話を聞いてくれる友人にすがって、お酒で憂さ晴らしをする毎日。
そして次の日は二日酔いで会社に行く。
こういうことを繰り返し、私のココロはどんどん荒んでいきました。

私は、表面上、バリっとしたキャリアウーマンで、何でもこなすイメージのようです。
「成実ってアクティブだし、本当にすごいよね。」と言われているような人間でした。

だからこそ、ココロの中が荒んでしまっているという事実に、目を向けることができませんでした。
表面上、大丈夫だという自分を装っていました。

号泣した次の日の朝。鏡の前で目をパンパンに腫らした自分を見て…

「こんなブサイクになって、もう私、終わってるわ。」

そう思いました。そして、フラフラとその場に倒れこみ、会社に行く気力がまったくなくなりました。生きる希望を失いました。

結局、そこから3日間、私は寝込んで引きこもり、会社も休みました。

寝込んでいる間も、自分を責めまくりました。
会社を休んでしまったこと。
人間関係でいつもうまくいかないこと。
実は器用じゃなくてできないことだらけの自分をさらけだせないこと。
私には生きている価値がないのではないかとも思ったくらいです。

その時、数年前に同じような状況に追い込まれた時に買いためていた、自己啓発系の本を開きました。その本を開いたことが、私の人生を動かすきっかけになるとは、その時思わずに…。

私は、その本を読み始めたことをきっかけに、「自分を変えたい!」という思い一心で、
いろいろなことを学び始めることになります。
本をたくさん読み、いろいろな研修に参加し、自分自身を徹底的に見つめていきました。

結果…たった3ヶ月ほどで、私の人生は劇的に変わりました。そして、動き出しました。

はじめは「自分を変えたい!」という思いだったのですが、
だんだん「自分らしい人生を歩みたい」という気持ちに変わってきました。
心の中にあるさまざまな思いにも気付いたし、それを妨げている障害にも気付きました。

この本は、私が人生について考えた数ヶ月の思いをまとめたものです。
私と同じように、なんとなく人生満たされないと思っている人たちのお役に立てると幸いです。

■目次■

○プロローグ

○第1章 なんだか満たされない人生

  • 「自分らしさ」を失っていませんか?
  • 自分のこと、分かっていますか?
  • 自分のこと、好きですか?
  • 自分らしさをどう出すか?
  • 世の中、愚痴や不平・不満だらけ
  • 女性は面倒くさい
  • 他人のことをうらやむ
  • あなたにとって、豊かな人生とは何ですか?
  • 満たされない人生を引き起こす最大の原因
  • 私たちは凡人なのです

○第2章 私の平凡な人生について~満たされない人生をなぜ感じたか?~

  • 他人を気にする理由
  • いじめから始まった私の生き方
  • 器用貧乏
  • 平凡の意味
  • みんな人生波乱万丈
  • 悲劇のヒロインから抜け出そう
  • ひとり暮らしの経験
  • もう一度、家族と暮らす
  • 「お金」に対する感覚の違い
  • ルールだらけの世界
  • なぜ生まれ変わりたいか?

○第3章 生まれ変わるために~行動・経験がすべて~

  • 生まれ変わる宣言からはじめよう
  • 継続する、やり続ける
  • もがいたっていい
  • 書き留める
  • 本を読む
  • 欲張る
  • 今の人間関係から飛び出す
  • 良い人格の人たちとつながる
  • 感謝する
  • やめるべきことはやめる
  • 鉄は熱いうちに打て

○第4章 あなたでも今日からできる小さな行動

  • 自分と向き合う時間を持つ
  • ありがとうのシャワー
  • 笑顔
  • 自分の身体を気遣う
  • 思いを口にする
  • お金の使い方を変える
  • お土産・贈り物を適当にしない
  • 初体験をする
  • 自分で決める・相談することをやめる
  • 新しい出会いを求める
  • 今いる場所から離れる
  • 2次会に行かない
  • 好きなものをかみしめる
  • インプットとアウトプット

○第5章 人とのつながりがもたらす幸せ

  • 伝えれば、伝わる
  • Facebook効果
  • 本気で付き合える一生の仲間
  • 自分を認められる
  • 自分らしく生きながら、人とつながる
  • 受け入れる
  • 生きているという実感、感謝
  • 本気で生きる
  • 人生の建て替え工事
  • 人とつながる幸せ

○あとがき

木村成実の電子書籍第一弾『たった3ヵ月で人生は変わる』Amazonにて好評発売中!